百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code
下載愛料理 iOS APP 下載愛料理 Android APP
熱搜：
Chengbaby
Chengbaby
35 食譜 173 粉絲

炒蔬菜海鮮意麵 簡單炒麵

炒蔬菜海鮮意麵 簡單炒麵

描述

不浪費清冰箱的一道方便料理🤣

10 說讚 1 一起做

份量

3 人份

時間

30 分鐘

食材

分組1
分組2

步驟

  • 備料～

    備料～

  • 1.先油放放蒜頭（菜炒起來比較香） 2.放紅蘿蔔+洋蔥翻炒一下 3.再放高麗菜和娃娃菜（青菜放什麼依喜好） 4.翻炒後⋯加入半碗水 5.蓋鍋蓋（讓食材比較快軟） 6.均勻翻炒後 盛盤放旁邊

    1.先油放放蒜頭（菜炒起來比較香） 2.放紅蘿蔔+洋蔥翻炒一下 3.再放高麗菜和娃娃菜（青菜放什麼依喜好） 4.翻炒後⋯加入半碗水 5.蓋鍋蓋（讓食材比較快軟） 6.均勻翻炒後 盛盤放旁邊

  • 滾水後 煮麵 想要的軟硬度後 撈起來 瀝乾 沖冷水 靜置

    滾水後 煮麵 想要的軟硬度後 撈起來 瀝乾 沖冷水 靜置

  • 再來第二輪 是放海鮮和肉類 1.放油放蒜頭 2.放海鮮和肉類 翻炒 3可加入一點米酒提味 再灑上 蔥或蒜苗 （. 依個人喜好、可省略）

    再來第二輪 是放海鮮和肉類 1.放油放蒜頭 2.放海鮮和肉類 翻炒 3可加入一點米酒提味 再灑上 蔥或蒜苗 （. 依個人喜好、可省略）

  • 將步驟二、步驟三、步驟四 放在鍋內翻炒 可加一些醬油和鹽巴或灑胡椒比較有味道 即可上桌❤️

    將步驟二、步驟三、步驟四 放在鍋內翻炒 可加一些醬油和鹽巴或灑胡椒比較有味道 即可上桌❤️

小撇步

食材的量可以依喜好、因為現在晚餐都會少一點澱粉、所以蔬菜海鮮都會放比較多～

1.3 萬 瀏覽
avatar
Chengbaby 35 食譜 173 粉絲

❤️喜愛不過多步驟的料理方式 （外宿族的不便沒辦法買太多家電） 也因為健康，所以儘量都會以食物的原型去煮食、用最簡單的方式散發食材原有的美味 ⭐️吃的健康又安心⭐️

繼續閱讀

也可以試試看

相關搜尋

推薦商品

更多
德國SABA RO瞬熱飲水機

德國SABA RO瞬熱飲水機

定溫定量 五重過濾 7L大容量

限時優惠中，來去逛逛>
Wonder 靜音冷熱雙打調理機

Wonder 靜音冷熱雙打調理機

十種模式 瞬拆刀頭 靜音設計

愛料理專屬優惠，立即搶購>

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

低脂高蛋白 排骨 湯麵 菠菜 雞蛋豆腐 四季豆 白菜滷 番茄 家常菜 馬鈴薯 竹筍 糖醋排骨 湯 蕃茄燉牛肉 鮭魚 炒飯 高麗菜 豆腐 茄子 地瓜 櫛瓜 番茄炒蛋 瓜仔肉 酸辣湯 早餐 涼拌小黃瓜 麻婆豆腐 糖葫蘆 花椰菜 玉米濃湯 金針菇 滷肉 三杯雞 炒麵 馬鈴薯燉肉 雞肉 粽子 餅乾 台式泡菜 雞胸肉 娃娃菜 南瓜 小黃瓜 杏鮑菇 雞湯 蒸蛋 義大利麵 香菇雞湯 打拋豬 高麗菜飯