百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
劉丞語
3 食譜 10 粉絲

(生酮)醬燒杏鮑菇佐照燒雞腿肉

(生酮)醬燒杏鮑菇佐照燒雞腿肉

描述

(低碳,無油)生酮飲食

307 說讚

份量

2 人份

步驟

  • 雞腿去骨,切塊,醃香料粉或咖哩粉 川燙,沖涼備用

  • 杏鮑菇切滾刀,以文火乾煎至上色出水

    杏鮑菇切滾刀,以文火乾煎至上色出水

  • 加入食材2與川燙過的雞腿肉,蓋鍋
以文火收汁即可

    加入食材2與川燙過的雞腿肉,蓋鍋 以文火收汁即可

  • 步驟3同時起一鍋水,川燙青菜圍邊盛盤即可

    步驟3同時起一鍋水,川燙青菜圍邊盛盤即可

小撇步

川燙雞腿肉時記得以7,8分熟就好
在以浸泡的方式等待1,2分鐘
雞腿肉會QQ的,一點也不柴喲

1.3 萬 瀏覽
avatar
劉丞語 3 食譜 10 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

竹筍 菠菜 番茄炒蛋 打拋豬 瓜仔肉 糖葫蘆 娃娃菜 義大利麵 炒飯 低脂高蛋白 雞蛋豆腐 蒸蛋 馬鈴薯 雞胸肉 家常菜 湯麵 蕃茄燉牛肉 番茄 糖醋排骨 粽子 茄子 南瓜 豆腐 地瓜 香菇雞湯 四季豆 小黃瓜 炒麵 金針菇 雞湯 酸辣湯 高麗菜 玉米濃湯 麻婆豆腐 早餐 餅乾 鮭魚 涼拌小黃瓜 高麗菜飯 雞肉 杏鮑菇 馬鈴薯燉肉 滷肉 花椰菜 排骨 三杯雞 白菜滷 櫛瓜 台式泡菜