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【發奶食譜】黑豆杜仲雞湯

【發奶食譜】黑豆杜仲雞湯

描述

哺乳媽媽必備發奶養生湯品，黑豆杜仲雞湯，電鍋就能輕鬆做，節能又省時。
黑豆除了是廣為人知的發奶聖物之外，還能有效改善水腫、補腎讓氣血充足、降膽固醇與美化肌膚等作用；杜仲具有補肝腎和強筋骨等功效，對於顧腰能達到不錯的幫助，能有效改善哺乳媽媽產後腰酸背痛的問題。

324 說讚 1 一起做 1 留言

時間

30 分鐘

食材

雞肉

500g
黑豆

20g
杜仲

20g
紅棗

3-4顆

步驟

雞腿切塊，以熱水川燙乾淨。
在鍋內加入適量的水，將黑豆、紅棗、杜仲等食材以清水洗淨後放入鍋內
放入電鍋中，外鍋加入2個量杯的水。
待開關跳起後，再悶個15-20分鐘，黑豆杜仲雞湯就完成囉！

小撇步

Youtube https://youtu.be/BxeZ59k2lrg
Instagram https://www.instagram.com/supermamababy/

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2018/09/20 發表

supermama 5 食譜 8 粉絲

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有 1 個一起做

【發奶食譜】黑豆杜仲雞湯：Su Su 一起做

Su Su
好喝唷～謝謝分享食譜~😋

留言

共 1 則

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Tina
杜仲雞湯需要放鹽嗎？
6 years ago

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