百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
健康料理
1 食譜 5 粉絲

香煎藜麥餅 -元氣早餐

香煎藜麥餅 -元氣早餐
183 說讚

份量

3 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 將藜麥煮熟。以1杯藜麥1杯水比例放進電鍋,或是水滾5-7分鐘直到藜麥發出小細芽即可。

  • 將藜麥、雞蛋、切碎的番茄和洋蔥、鹽在大鍋攪拌,再倒進麵粉、牛奶將所有食材拌勻

    將藜麥、雞蛋、切碎的番茄洋蔥、鹽在大鍋攪拌,再倒進麵粉、牛奶將所有食材拌勻

  • 把食材搓成小圓餅狀

    把食材搓成小圓餅狀

  • 酪梨油熱鍋,放上藜麥餅,兩面各煎5-8分鐘,起鍋就完成囉!

    酪梨油熱鍋,放上藜麥餅,兩面各煎5-8分鐘,起鍋就完成囉!

6,589 瀏覽
avatar
健康料理 1 食譜 5 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

三杯雞 地瓜 杏鮑菇 雞肉 炒麵 台式泡菜 馬鈴薯燉肉 南瓜 高麗菜飯 番茄炒蛋 雞湯 香菇雞湯 麻婆豆腐 湯麵 糖醋排骨 打拋豬 涼拌小黃瓜 花椰菜 餅乾 娃娃菜 竹筍 櫛瓜 金針菇 小黃瓜 茄子 玉米濃湯 雞胸肉 白菜滷 菠菜 炒飯 豆腐 低脂高蛋白 蒸蛋 義大利麵 番茄 滷肉 排骨 馬鈴薯 酸辣湯 高麗菜 早餐 四季豆 粽子 糖葫蘆 鮭魚 家常菜 瓜仔肉 雞蛋豆腐 蕃茄燉牛肉